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一首《放生素食歌》讓我們關注健康 心生慈悲!
時間:2020-01-06 ??來源:浙江民生網 ??作者:唐小向??點擊:?次
     朋友們好!我是凈香(唐小向),我向大家推薦這首特殊的歌曲《放生素食歌》!作為一個愛音樂的人,我聽到過、也演唱過許多不同風格的作品,但唯獨這首歌曲是我在看到第一句的歌詞時,就有一種被震懾的感覺!一句”眾生皆有母,莫讓母傷心”看似平實的句子卻道出了我們與有情眾生(胎生、卵生、濕生、化生)的共性,我們都一樣知冷暖 有感情,而這是我在之前明白但卻忽略的部分!自從結緣這首歌曲之后,我便開始關注我個人的飲食,有意識的開始食素!在這里我首先要感恩我的良師益友蘇一先生(此歌詞曲作者)的大愛讓我來演唱這首作品!感恩!
 
     隨著社會經濟的發展、物質生活的富足,我們的飲食欲望越來越強大,各種不正確的方式的飲食以及暴飲暴食引發各種高危病癥(如腸道疾病、心血管病、胃病、肥胖癥等)。所以近年來有越來越多的人開始關注飲食健康,選擇素食。比如像劉德華、李連杰、孫儷、馮小剛夫婦、王菲等明星大咖他們都是素食的倡導者。下面我就與大家分享一些素食給我們帶來的好處:
 
素食可以讓心情更加愉悅:
 
     吃素真的讓我們心態變的更加平和,尤其是長期吃素的人心生慈悲。我們食素源于一份愛,從愛自己到愛父母、愛子女、愛師長、愛朋友擴展到愛動物,由小愛變大愛發展成了無分別的愛。讓自己的愛升華到利己利他。最后不僅自己快樂同時也把這份快樂分享到身邊人,給他人帶來快樂、幸福、與平和!
 
素食可以讓身體更加健康:
 
      其一,由于素食人體囤積的脂肪變少,減輕來消化系統的負擔,也有效多控制體重,達到減肥效果, 讓我們變的更加美麗!
 
      其二:素食可以降低血液中膽固醇的含量,避免血管堵塞從而預防高血壓、心臟病等!
 
     其三:肉食與結腸癌有相當密切的關系,食素可以降低癌癥病發幾率;
 
    其四:選擇素食可以很有效多抑制肉食中對人體有害的寄生蟲、激素、瘋牛病等
 
素食讓生態環境更美好:
 
       歐盟聯合研究中心(JRC)在最近一份報告中指出,在歐盟27國所有消費中,肉食和奶制品平均對環境對危害是24%,拿牛羊肉舉例來說:牛羊排出的沼氣所造成的溫室效應是二氧化碳的25倍,而種植飼養牛羊等家畜所必需的谷物現在也通常使用氮肥等,同時氮肥所釋放的一氧化二氮所造成的溫室效應是二氧化碳的300倍之多.動物身體中排泄出大量硝酸鹽、農藥、生長素、抗生素等化學毒素,滲透到土壤或流入河川、湖泊,滲入地下水,不僅污染水體,更危害我們的健康。如果我們調整飲食(選擇素食)就可以很有效的減少肉食對環境污染,積少成多,以小見大!
 
 
關于“放生”,我只想說———“素食就是最究竟的放生”
 
       日常飲食是我們每天的必須,有意識的調整我們的飲食,就可以給身體帶來健康、心靈帶來愉悅,何樂而不為呢?在此我也善意的提示朋友們,剛剛開始食素我們身體可能會不適應,不習慣。在食素期間適當運動鍛煉增加免疫力,注意食材的多樣化讓營 養 均 衡 很 重 要!有些人很難做到一下子完全素食,我們可以依照個人情況,一個星期兩三天,一個月里可以安排一些日子食素,這樣可以讓素食變的很輕松愉快!不要覺得素食是出家人的事情,其實它真的與我們的身心都息息相關,素食離我們并不遙遠,重要的是我們有一份因素食而轉變的心念!祝愿大家圓滿、喜樂的每一天!(完)
 
(編輯:張曦)
 
 
 

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